Miért drága és miért hasznos a pisztácia?

A pisztácia ízletes, sós, száraz gyümölcs, tápláló harapnivaló. Az alábbiakban a pisztácia tápérték adatairól olvashatunk.

A pisztácia tápláló gyümölcs, kiváló választás azok számára, akik a kalóriatartalomra is figyelnek. Az alábbi tények talán sesgítenek meggyőznek arról, miért kell napi étrendünkbe beiktatnunk ezt a száraz gyümölcsöt!
Tények a pisztáciáról (Pistacia vera): származása és összetevői

Mielőtt a pisztácia tápláló hatását vizsgálnánk, tudjunk meg többet róla és eredetéről. A pisztácia egy gyümölcs, melynek héja száraz, kemény és tojás alakú, magja pedig ízletes. Botanikus elnevezése Pistacia vera, egy gyümölcsöző fa, mely Szíriából, Görögországból, Iránból és Nyugat-Ázsiából származik. Eleinte Ázsia nyugati részén termesztették, majd Közép-Iránon keresztül eljutott a Földközi országokba. Európában ekkora már nagyon népszerű volt a Római birodalom terjeszkedésének hatására.
A pisztáciafák átlagosan 10 m magasra nőnek, sivatagi fák, ami megmagyarázza, hogy miért élnek Nyugat-Ázsiában. A pisztácia egy ehető diófajta. A pisztácia fák a magas sótartalmú talajban is gyorsan növekednek, egy fán egy évben körülbelül 50 kg pisztácia mag terem, legnagyobb termelője és exportőre Irán.
A pisztácia tápanyagtartalma és jótékony egészségi hatásai

A pisztácia eredetének megvizsgálása után, itt az idő, hogy tápanyagtartalmáról és kedvező egészségi hatásairól is ejtsünk néhány szót. A pisztácia egyedülállóan értékes kombinációja több tápanyagnak. Itt van néhány tény a pisztácia tápanyagtartalmáról. Lássuk először a kalóriákat. Egy csésze pisztáciában kb. 713 kalória van. Ebből 512 kalória zsírokból származik. A zsírok nagy része egyszeresen telítetlen zsírsav.
A pisztácia arginin tartalma

A pisztácia valóságos arginin raktár, mely fontos szerepet játszik a szervezet anyacsere folyamatában, továbbá segít a nitrogén-oxid szint növelésében. És ez miért fontos? Mert a nitrogén-oxid megakadályozza, hogy a vérerek falain koleszterin rakódjon le. Az arginint, ismertebb nevén L-arginint egy csodamolekulának tartják, mely testünk nagyon sok folyamatának működésében segít.
Egyszeresen telítetlen zsírsavak

Az egyszeresen telítetlen zsírsavak nem válnak telítetté a testben. Ezen kívül nem rakódnak le a vérerek falaira. Leegyszerűsítve, ők a jó fajta zsírok, melyek könnyen elégnek, és nem halmozódnak fel. Ezek a zsírsavak nagy mennyiségben jelen vannak a pisztáciában.
A pisztácia csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét

Számos kutatás azt mutatja, hogy a pisztácia csökkenti a vérben lévő koleszterin szintet. A koleszterin a fő bűnös a legtöbb szív rendellenesség kialakulásában. Ajánlott naponta 50-80 g pisztáciát fogyasztani, ezáltal csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
A pisztácia csökkenti a stressz hatásait

A pisztácia 10%-al csökkenti a stressz okozta magas vérnyomást. Ez a pisztácia egyik legfontosabb jótékony hatása.
A pisztácia gazdag fehérjében és antioxidánsokban

A pisztácia antioxidáns raktár, ezek az anyagok megelőzik a test sejtjeinek károsodását. Ha a szervezet antioxidáns szintje magas, a sejtek elhalása és a rák kialakulásának esélye is csökken. Apisztáciában a következő antioxidánsok vannak jelen: A vitamin, E vitamin és lutein. Fehérjében is gazdag, mely a test felépítésében is segít. Ez éppen elég meggyőző ok arra, hogy a pisztáciát napi étrendünkbe foglaljuk.
A pisztácia ásványi anyag tartalma

Fél csésze pisztácia biztosítja a szervezetünk számára szükséges ásványokat, például a kalciumot, a vasat, a magnéziumot és a rezet. Ebből a rövid összeállításból kiderül, hogy ez a nyugat-Ázsiából származó egzotikus száraz gyümölcs mennyire fontos a szervezetünk számára. Együnk tudatosan, olvassunk a táplálkozásról és a tápanyagokról, és így könnyedén kialakíthatunk egy kiegyensúlyozott diétát, mely biztosítja a szervezet számára szükséges tápanyagokat.

A zöld turmix, ami a leggyorsabban égeti a zsírt

Az alábbi recept összetevőinek köszönhetően egy olyan zsírégető és fogyasztó ital, amely nagyon hatékonyan és nagyon rövid időn belül megmutatkozik a mérlegen vagy a ruhaméretünkön. Ez az ital a nap folyamán felgyűlt kalóriákat 100%-ban lebontja.

Hozzávalók:

1 evőkanál almaecetet
1 evőkanál frissen reszelt gyömbért
1/4 gerezd fokhagyma (opcionális)
½ avokádó
2 csésze bogyós gyümölcsök (málna, eper, áfonya vagy szeder / bármi, ami elérhető)
1 csésze mosott friss spenót
1 evőkanál méz
1/4 csokor menta / Petrezselyem
½ csésze víz
Elkészítése:

Hámozzuk meg az avokádót és vágjuk darabokra. Mossuk meg a spenótot, petrezselymet/mentát és hagyjuk kiszáradni. Minden hozzávalót tegyünk a turmix gépbe kivéve a mézet és a reszelt gyömbért, ezeket csak a turmixolás után keverjük bele. Minden reggel éhgyomorra és étkezések után fogyasszuk belőle napi 2 alkalommal.
Megjegyzés:
Nagyon fontos, hogy mielőtt bármiféle módszert kipróbálnánk győződjünk meg egészségi állapotunkról, ha gyógyszert szedünk, ajánlatos szakember, orvos segítségét kikérni.

Erőteljes zöld szirup, ami csökkenti a koleszterinszinted pár óra alatt

Ebben a cikkben egy olyan erős zöld turmix receptjét tanulhatjuk meg, amely segít csökkenteni a szervezet koleszterinszintjét természetes módon, gyógyszerek alkalmazása nélkül.

Sokan szenvednek ebben a problémában a gyors életmód és a genetikai hajlam miatt. Ennek a szirupnak köszönhetően bizonyítottan normalizálódik a koleszterinszint már az első használat után, pár óra alatt.
A magas koleszterint tünetmentes, mégis súlyos betegségek kockázatát növeli. Bizonyított, hogy a vér magas koleszterinszintje hajlamosít szívinfarktusra, érelmeszesedéssel járó betegségekre. A fölösleges koleszterin ugyanis -különösen más rizikófaktorok, mint dohányzás, magas vérnyomás jelenlétében – lerakódik az érfalban, beszűkíti az ér belfelületét, korlátozza a vérkeringést. A koleszterin lerakódás amit plakknak nevezünk, megrepedhet, a rátapadó vérlemezkékkel együtt elzárhatja a vér útját. Az ér által ellátott szívizomfelület fájdalom kíséretében elhal, szívinfarktus alakul ki.
Zöld szirup receptje

Hozzávalók:

1 kg citrom
5-6 kanál petrezselyem
3 liter tiszta friss víz
1 csomag szódabikarbóna
Elkészítés:

Mossuk meg a citromot, vágjuk kis darabokra, majd áztassuk langyos vízbe, amibe keverjük el a szódabikarbónát. Hagyjuk állni egy órát. A petrezselymet vágjuk kis darabokra. Ezután a már beáztatott citromot és a petrezselymet is tegyük egy tálba és öntsük fel 3 liter vízzel. Forraljuk ezt a keveréket lassú tűzön, amíg körülbelül a felére csökken a víz mennyisége. Ez eltarthat egy ideig. Végül hagyjuk a keveréket kihűlni, majd szűrjük át és tegyük egy üveg edénybe.
Fogyasztás:

Minden nap éhgyomorra fogyasszuk a szirupot, 50 ml legyen az adag.

Hideg vízbe teszik a burgonyát, majd elkészíti a legjobb sült krumplit… olaj nélkül!

Úgy tartják, hogy a gyorséttermekben készítik a világ legfinomabb sült krumpliját, de azért nem árt vigyázni ezekkel a termékekkel, hiszen túlzott fogyasztásuk nem csak a pénztárcánkat, de akár az életünket is megrövidítheti.
Most egy olyan egyszerű praktikát mutatunk be, amely nem igényel hagyományos sütést, nem kell felhevíteni nagy mennyiségű olajat ahhoz, hogy ropogós hasábburgonyát fogyaszthassunk. Nem kell mást tennünk, csak kövessük az alábbi 6 lépést.
Első lépés
Vágjunk fel hasábokra a krumplikat, majd tegyük egy hideg vízzel teli tálba, hagyjuk pár percig állni a vízben.
Második lépés
Ezután vegyük ki a vízből a krumplikat, majd egy papírtörlőre rakjuk át, jó alaposan töröljük meg, próbáljuk meg minél szárazabbra előkészíteni a burgonyákat.
Harmadik lépés
A tepsit tegyük be a sütőbe, hogy 2–3 perc alatt felmelegedjen.
Negyedik lépés
Tegyük a krumplikat a mikrohullámú sütőbe 3 perc erejéig.
Ötödik lépés
Vegyük ki a mikróból a krumplikat, ismét töröljük jó alaposan szárazra, majd locsoljuk le egy kis olíva, vagy pálma olajjal. Ezután úgy helyezzük el egyenként a tepsiben, hogy ne érjenek egymáshoz.
Hatodik lépés
Egyszerűen tegyük be sülni a burgonyákat. Mikor már szép aranybarnák lesznek, locsoljuk meg fokhagymás öntettel, és reszeljünk rá parmezánt.

3 dolog, amitől egy férfi örökre beléd szeret

1. Nőiesség, nőiesség, nőiesség!

Nos, talán az egyik legfontosabb tulajdonság, ami hosszú távon képes egy férfi figyelmét lekötni, az a bizonyos, utánozhatatlan, belülről fakadó nőiesség. Engedjük tehát szabadjára a bennünk rejlő nőt, legyünk magabiztosak, ugyanakkor finomak és kecsesek. Ne viselkedjünk túl kihívóan, vagy nyersen, s a csábításhoz is inkább az apró női praktikák kimeríthetetlen tárházából válogassunk. Mindez azonban nem csak az udvarlási szakaszban, illetőleg egy kapcsolat elején fontos dolog, hanem egy hosszú távú párkapcsolatban is, hiszen egy igazi férfi szüntelenül hódítani akar, s figyelmének tárgya nem lehet más, mint egy igazi, ízig-vérig nő!

2. A sz3.ualitás hatalma

Kár tagadni, hisz kétségtelen, hogy a férfiakat a legjobban megfogni nem egyéb mással lehet, mint a sze*szel. Ez azonban természetes, hiszen a fajfenntartás alapvető érdeke, hogy, míg a nő a legmegfelelőbb, azaz a sármos, előzékeny, érzéki és már-már őrjítően "tökéletes" férfipartnert keresi maga mellé (akitől minél "jobb" génkészlettel rendelkező utódokat remél), addig a férfi alapvetően éjjel-nappal csak szórná és szórná a magot, hogy vérvonala minél változatosabb genetikai vonalakon, s minél nagyobb számban fennmaradhasson. Eme alapvető ösztönökből kiindulva tehát nőként akkor köthetünk magunkhoz igazán hosszú távra egy férfit, ha minél teljesebben kielégítjük szexuális igényeit. Ez persze nem azt jelenti, hogy éjt-nappalát csak nyüstöljük partnerünket, hanem azt, hogy figyeljük meg igényeit, s minél gyakrabban és teljesebben próbáljuk meg megadni párunknak, amire vágyik, hogy még csak eszébe se jusson más nő után nézni! Végül is ne feledjük, nőként mi is akkor tekintjük harmonikusnak szexuális életünket, ha mi szintúgy megkapjuk azt a kényeztetést, amire igazán vágyunk.

3. Bizalom

Elsőre közhelynek tűnhet, azonban mégis igaz, hogy a testi tényezők mellett a férfiak számára is bizony az egyik legeslegfontosabb dolog egy párkapcsolatban a bizalom. Ne ellenőrizgessük tehát folyton folyvást partnerünket, hagyjunk neki néha egy kis személyes teret, had beszélgessen, szórakozzon kicsit felhőtlenül barátaival szívünk választottja. Arról persze azért érdemes gondoskodni, hogy idővel mi magunk válhassunk szerelmünk legjobb barátjává is, így a kör tökéletesen bezárulhat, s igazán izgalmas kapcsolat áll előttünk. Az oktalan féltékenykedést pedig végérvényesen érdemes elfelejteni, ha hosszú távú kapcsolatra vágyunk, ugyanis, ha állandóan féltékenykedünk, akkor számos olyan gondolatot indíthatunk meg párunk fejében, melyeken elgondolkozva, vagy éppen elkalandozva, előbb utóbb valóban okot adhat rá, hogy féltékenyek legyünk, ám lehet, mivel addigra már oda a bizalom, túl késő lesz! Kövessük inkább a régi, jól bevált módszert, ha vetélytársat feltételezünk valakiben: tartsd közel a barátaidat és még közelebb az ellenségeidet! Így gyakorlatilag észrevétlen, csendben "ellenőrizhetjük", hogy nem történik-e valami olyasmi, amit nagyon nem szeretnénk, s, ha kell, még időben lépni tudunk. Végeredményben tehát egy párkapcsolat tartóssá és szorossá válásában talán a legfontosabb az, hogy meglegyen minden olyan körülmény, igazi testi és lelki egymásra találás, ami egy egészséges párkapcsolat kialakításához szükséges, s, hogy mindig igyekezzünk ápolni, mélyíteni kapcsolatunkat, szerelmünket és barátságunkat, hogy ténylegesen igazi, egy életre szóló partnerekké válhassunk egymás számára.

Egy csodaital, amely százféle betegség kezelésére jó – Csupán 2 hozzávaló kell hozzá!

A következő természetes gyógyital elkészítéséhez mindössze két alapanyagra lesz szükségünk: fokhagymára, ebből 12 cikk kell, és még be kell szereznünk fél liter vörösbort.
Az elkészített egészségmegőrző italból naponta háromszor, egy kanállal kell elfogyasztani. Egy hónapig szabad ezt a kúrát alkalmazni, azután egy féléves szünetet kell beiktatni, de utána ismét lehet alkalmazni a csodaszert.
A fokhagyma jótékony tulajdonságairól már többször írtunk, most is hangsúlyozzuk, hogy ez a csodálatos kis fehér zöldséget mindenkinek fogyasztania kellene, aki törődik némiképp az egészségével.
A fokhagyma óvja a szívet, az érrendszert, tisztítja a vért, erősíti az immunrendszert, és képes még a legagresszívabb baktériumokkal, vírusokkal szemben is védelmet nyújtani. Eltávolítja a zsírt és javítja az anyagcserét is. Alkalmas a női problémák kezelésére is, segít a méregtelenítésben és gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert.
Készítsük el az egészségvédő fokhagymás italt

Szükségünk van 12 cikk fokhagymára, és fél liter vörösborra.
Vegyünk elő egy üvegtálat, majd a fokhagymákat vágjuk négy részre. Ezután öntsük rá a vörösbort a fokhagymákra. Zárjuk el az edényt és helyezzük a konyha azon sarkába, ahol besüt a nap. Tároljuk itt két héten keresztül, időnként keverjünk egyet-egyet az lén.
Két hét után szűrjük le, majd öntsük a levet egy sötét színű üvegbe. Naponta egy kanállal kell elfogyasztani belőle, egy hónapon keresztül. Azután tartsunk egy féléves szünetet, majd ismét nekifoghatunk a kúrának.

Így végezd el az ingyenes gyors CANDIDA tesztet a reggeli nyálból otthon!!!

A Candida nagymértékben elterjedt a lakosság körében. Egyes szakemberek szerint a populáció közel 80 %-a érintett ebben a témában. A candidás tünetek egyre nagyobb teret hódítanak a helytelen táplálkozás és az antibiotikumok, gyulladáscsökkentők és szteroid készítmények mértéktelen használata miatt.
A Candida albicans egy gomba, amely normális élettani helyzetben is megtalálható kis mennyiségben a gyomor bélrendszerben, megosztva életterét más mikroorganizmusokkal. Így a normál bélflóra a szervezet számára hasznos és káros baktériumokat és Candidát is tartalmaz, amelyek az egészséges személyek esetében szimbiózisban együtt élnek. A probléma akkor jelentkezik, ha megborul ez az egyensúly, és a hasznos baktériumok száma csökken a Candida gomba telepeinek száma viszont megnő.
Ezek a Candida gombás fertőzés lehetséges tünetei:

Puffadás, lepedékes fehér nyelv, bélgázak, székrekedés, hasmenés, fáradtság, fejfájás, idegesség, depresszív hangulat, atléta láb, élelmiszerallergia, hüvelyi folyás, viszketés, aftás elváltozások.
Amennyiben ezek a tünetek fennállnak és fura módon hosszú időn keresztül megkeserítik az életed, akkor ideje a Candida gombára is gondolni. Természetesen a szakszerű diagnózishoz orvos és mikrobiológiai laboratóriumi vizsgálat szükségeltetik, de a következő egyszerű otthon elvégezhető gyors Candida teszt megközelítő pontossággal használható a Candida gomba kimutatására.
nyalteszt

Mit kell tenned?

1. Este tölts meg egy poharat vízzel (szénsav, klórmentes tiszta víz) és hagyd állni szobahőmérsékleten az ágyad mellett.
2. Reggel mikor felébredsz, mielőtt bármit is tennél, köpj a pohárba. Ne erőltesd, hogy nagy mennyiségű nyált gyűjts, vagy a garatból szívd fel a váladékot. Csak annyi nyálra van szükség amennyi épp akkor a szádban a rendelkezésedre áll.
3. Hagyd 2-3 percet állni, aztán figyeld meg a pohár tartalmát az ablak vagy egy lámpa fényénél, majd ismételd meg 30 perc múlva is a vizsgálat eredményét, hogy biztos legyél benne.
Az egészséges nyálnak lebegnie kell a víz tetején.
Amennyiben a nyálból lefele nyúló vékony fonalszerű képletek kígyóznak a pohár aljára, illetve ha a nyál leülepszik a pohár fenekére, akkor ez azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel tüneteidet a Candida gomba okozza.
Ebben az esetben érdemes szakember segítségét kérni a pontos diagnózis és a kezelés felállításában.