Élvezd a finom ízt és gyógyulj! Igyál egy nagy pohár italt napi egy-két alkalommal – attól függően, mennyire súlyos a gyulladás a szervezetedben.
Hozzávalók:
- 1 nagy darab (4-5 dm) kurkuma (indiai vagy arab üzletben kapható, de jó helyette a por is – 1 teáskanállal)
- 1 nagy darab (2-3 cm) gyömbér
- 5 sárgarépa
- 2 citrom
- 1 narancs
- 1 uborka
- 1/4 teáskanál cayenne bors
- 1 evőkanál szent bazsalikom (Az ájurvéda gyógyászat alapnövénye) friss vagy por formában. Ha friss, használj 2 evőkanállal egy adaghoz.)
A hozzávalókat préseld ki gyümölcscentrifugában, majd fűszerezd cayenneborssal és szent bazsalikom porral (bio üzletekben kapható). Máris kortyolgathatod a finom, gyulladáscsökkentő természetes italt!
Mivel a kurkuma, a gyömbér, és a cayenne bors is erős gyulladáscsökkentő hatással bír, nem probléma, ha nem kapsz szent bazsalikomot. Természetesen azt hozzáadva tovább fokozhatod a hatást.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése